目錄
王海洲先生小傳
第一章　趙堡太極拳概述
第二章　趙堡太極拳拳理精義
第三章　趙堡太極拳的特點
第四章　趙堡太極拳對人體各部的要求
第五章　趙堡太極拳動作圖解
第六章　趙堡太極拳十三式動作圖解
第七章　趙堡太極拳技擊散手
第八章　趙堡太極拳推手法
第九章　趙堡太極拳推手八法
第十章　趙堡太極拳兵器概述
第十一章　趙堡太極劍
第十二章　趙堡太極單刀
第十三章　趙堡太極十三刀
第十四章　趙堡太極棍
第十五章　趙堡太極春秋大刀
第十六章　趙堡太極拳內功秘練法
第十七章　趙堡太極拳點穴法及重要穴位
第十八章　趙堡太極拳古典拳論選登

出版前言
　　21世紀，是人類追求更高生存質量的世紀。儘管醫學工程、生物工程和生命工程的研究越來越深入和發展，但人們依然在努力尋找著更佳的提高生命質量的方法和手段。在這個階段，無論是國內還是國外，無論是生命科學家還是普通百姓大眾，正在趨於一個共同的感知：源於中國的太極拳運動，是當今世界健身強體、提升生命質量的最佳選擇之一。
　　太極拳，源於中國古老文化的底蘊之上。作為中國武術的一支奇葩，經歷了漫長的發展過程，在不斷發展的理論和實踐的各個方面，給人類留下了一份珍貴的文化遺產。當今六大太極拳門派的爭奇鬥艷，充分展示了太極拳運動的無限魅力，諸多太極拳的名家大師，奉獻自己畢生心血，不僅系統完整地繼承了太極拳的精髓，在推廣普及方面做出了卓越的貢獻，而且敢於突破傳統觀念的約束，透過自己辛勤的筆耕，結合自身習練的感受和心得體會，以書刊的形式，將中國武術的精華，尤其是太極拳在理論和實踐諸多方面的經驗加以總結，系統地展現給廣大的愛好者和武術工作者。正是由於他們的不懈努力，當今世界的人們才能領略到武術圖書繁花似錦的大好局面，才能盡情地吮吸中國古老的傳統文化的汁液，並從中體驗到無窮的魅力。
　　作為體育專業出版工作者，承前啟後、繼往開來，把中國武術文化的精華介紹給國內外廣大讀者，使太極拳運動發揚光大，是我們在社會發展的大潮中應盡的歷史責任。在太極拳運動蓬勃發展的今天，出版一套代表當今太極拳主流的叢書，是我們長久以來的願望。在諸多當代太極拳名師的熱情支持下，《中國當代太極拳名家名著叢書》終於問世，我們的這一願望得以實現，甚感欣慰。
　　這套叢書，囊括了國家規定太極拳和中國六大太極拳流派主要代表的著作，其內容包括各大流派的主要拳理拳論、風格特點、主要的拳術套路、器械套路、太極推手、打手，基本上反映了該流派的風貌。在這套叢書中，有的內容已經陸續散見於一些其他出版物，有的內容則是最新完成的力作。這套叢書的面世，相信對於太極拳運動的不斷發展，會產生新的促進和推動，對於廣大太極拳愛好者、學習者，以及從事中國武術文化繼承工作的研究者們，也會帶來新的感受和新的認知。

作者的話－－王海洲
　　太極拳是我國的瑰寶，它具有強身、健身、養生和技擊等多種功能。全國太極拳種類很多，本書敘述的是大眾久聞而很少知詳情的趙堡太極拳。趙堡太極拳以明朝山西王宗岳為師尊，在河南趙堡村內單傳七代，由陳清平老師傳於世人。而以趙堡村傳人和兆元老師武藝最精。
　　由於趙堡村規嚴，世代祖訓不外傳，所以至今外人對趙堡太極拳知道不多。
　　我從小習武，但未得其法。在22歲那年得一怪病，皮膚如常，但骨節疼痛不止，病發作時人昏迷不省人事，臥床一年有餘後，得鄭伯英老師之徒、我的老師張鴻道傳授趙堡和式太極拳，我朝夕練拳不輟，練出了抗病能力。大約練了6個月的時間，我已除去病魔，成了身壯之漢。由此，我與太極拳結下了不解之緣。以後，我不管遇到多大艱難和困苦，都沒有動搖過練拳之心。
　　我深知趙堡太極拳對人的養生、健身、強身和技擊方面有奇效，同時有感於改革、開放的政策，因此，我心中有了把此拳法公布於社會、奉獻於國家的思想。這時我結識了一家省級雜誌社的總編輯、作家嚴翰秀先生。嚴翰秀先生對各家太極拳有一定的了解，我倆一見如故，決定由我演練、口述，由他進行整理，將趙堡太極拳公布於世。
　　雖然我經過二十多年的自練、外訪、內集，但我認為自己對太極拳還是只知皮毛，並且有些東西只能從身上表現出來，而說不出來，萬望武術界老前輩，同道之士多給指教。

作者的話－－嚴翰秀
　　我是個太極拳業餘愛好者，經過多年練習太極拳，我逐漸體會到太極拳有提高人的身體素質、延長生命、提升工作效率及技擊水準等多方面的功能。太極拳發明者的偉大，不亞於那些叱口宅風雲的為人類文明進步而獻身的偉大的政治家。基於這種認識，我利用業餘時間採訪過各家太極拳的主要傳人。
　　在一次採訪中，我認識了王海洲先生，深為他對太極拳追求的矢志不渝精神和過人的毅力、意志所感動。根據他的意願，我與他合作整理趙堡太極拳。
　　過去，我對趙堡太極拳只限於從一些報刊上了解，只覺得趙堡太極拳是一個謎。我心裡長時間思考著這樣一個問題：為什麼中國現在流行較廣的楊、陳、吳、武、孫五式太極拳中有兩式（武式、孫式）源於趙堡太極拳，而趙堡太極拳本身卻鮮為人知呢？為什麼趙堡太極拳有如此頑強的生命力而沒有消亡或被其他流派同化？
　　由與王海洲先生的合作，從他手上掌握的資料和他表現出來的功夫看，我看到了一個古老的太極拳種的奧秘，知道了趙堡太極拳確實存在著豐富的內容，有著其他太極拳所不能替代的價值。我為自己的國家在民間存在這一優秀拳種而激動，同時，也為這一優秀拳種至今還未比較完整地讓世人知道、廣泛推廣、造福人民而感到惋惜。我自問，以自己的認識和功力能協助王海洲先生完成整理趙堡太極拳這一項有意義的工作嗎？經過認真的思考，我們才進行了這獨特的合作。
　　在合作中，王海洲先生口述身為，我力求準確地把他的本意描述出來。同時，我努力抓住趙堡太極拳的特點進行整理，而對那些與其他太極拳相同的即略帶而過，並盡量探求其學術價值，讓此書有一定的學術性。
　　王海洲先生說：「經過這麼多年的練習，我揭去了太極拳神秘的面紗。」他不願意把太極拳說得神乎其神，玄而又玄，高妙難捉，可望而不可及。他認為只要得到正宗的傳授和訓練，就能把趙堡太極拳學好，收到健身和提升技擊水準的效果。我在整理時嚴格注意體現這一思想，並努力地使之條理化、系統化，讓人有一個完整的概貌認識。
　　這本書在社會上產生的效應如何，我們靜待行家和讀者的評判。此書編寫肯定有不足之處，一旦發現，我們會利用一切機會予以改正，使它更完整。在此，敬請海內外方家多多指教。
　　對於爭論紛紜的誰是太極拳鼻祖的問題，因涉及許多社會問題和哲學問題，故不作本書的重點，特此說明。

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