目錄
‧作者簡介
‧序
‧原地少兒太極拳（10捶16式）簡介
‧動作要點與習練須知
‧演練場地示意圖
‧拳（捶）型及部位名稱示意圖
‧全套動作名稱
‧分式動作說明
‧全套連續動作演示

作者簡介
　　胡啟賢　現年70歲，原籍安徽省固鎮縣，供職於固鎮縣民政局，1991年退休。
　　曾先後患心臟病、高血壓、胃潰瘍、類風濕關節炎等多種疾病，於「病入膏肓」求醫無望之際，抱一線希望習練太極拳，竟於不知不覺中諸病皆癒，且白髮變黑。
　　此後連續十幾年自費到京拜門惠豐為師，潛心研習太極拳。
　　因每遇天氣惡劣無場地練功時，便坐臥不安，漸萌發奇思，歷時6年，經千萬次試練，終於創編了場地限制的「原地太極拳」。在中央電視台播放後，立即引起各界關注和喜愛。

序
　　胡啟賢先生，原安徽省固鎮縣幹部，50年代因工作積勞過度，身患十餘種疾病，多方投醫，臨床用藥，療效不佳，身體極度衰竭，生命危在旦夕。無奈之際，在家人攙扶之下，參加了縣舉辦的「四十八式太極拳」學習班，磨練太極拳功法，漸見功效，能進食，渾身有勁，由長臥而起，行走便利，能生活自理；多年堅持鍛鍊，病症皆消，身體得到康復。
　　太極拳在他身上顯現了神奇功效，是太極拳給了他第二次生命。
　　他千里迢迢，來京投師，向我深求太極拳功理功法，技藝大進。
　　年過七旬，身體魁梧健壯。他為實現「個人得福，眾人受益」的宗旨，走向社會義務教拳，從學者千餘人次。很多病患者，堅持跟他練拳，身體得到康復。為普及群眾性太極拳活動，他精心創編了「原地太極拳」系列拳法，並整理出版，可喜可賀。望讀者喜練太極拳，終身受益。
北京體育大學教授　門惠豐

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