序一

　　楊式太極拳是太極拳中的一個重要流派。該拳為河北永年人楊露禪先生所創。他在北京傳拳時，所向披靡，名噪京華，被人譽為「楊無敵」。光緒皇帝的老師翁同和曾親書對聯「手捧太極震環宇，身懷絕技壓群英」以贊之。後經其祖孫三代的豐富完善，形成了舒展大方、身法中正、輕靈沉著、平正樸實的風格，深受廣大武術愛好者的喜愛。

　　我師傅鍾文先生自幼追隨太極泰斗楊澄甫先生學習太極拳術，深得楊式太極拳真傳，造詣頗深，為當代楊式太極拳一代宗師。多年來不畏高齡，不辭勞苦，多次到徐州傳授楊式太極拳，為徐州的楊式太極拳發展作出了重大貢獻。

　　賢徒慎華自幼酷愛武術，尤喜太極拳術。為人溫和謙虛，樸實厚重。隨我學習楊式太極拳術，亦常常得到我師傅鍾文先生的親自傳授，二十餘年如一日，不分寒暑，勤學苦練，領悟獨到。觀其所練之拳、刀、劍、槍，動作規矩準確，可謂形神兼備，保持了傅鍾文先生所承傳的楊式太極拳械練法。

　　今聞賢徒慎華要將楊式太極劍槍編撰成書，甚感欣慰，該書的出版定會為繼承發揚中國傳統的太極武術文化作出有益的貢獻。觀其書稿，欣然為之作序。望賢徒慎華為繼承發揚楊式太極拳作出自己的貢獻。是為序。

楊式太極拳第五代傳人 中國永年國際太極拳聯誼會副理事長 任世嵐



序二

　　太極拳是中國的寶貴文化遺產，是中華民族傳統的辯證思想與武術、吐納術、導引術的完美結合。她博大精深，源遠流長，不僅具有強身健體和技擊的功能，而且有著深厚的文化內涵。

　　楊式太極拳是太極拳中的一支奇葩。此拳為河北永年楊露禪所創。經過幾代楊式太極拳傳人的努力傳播，深受廣大武術愛好者的喜愛，成為中華武術中流傳最廣的一支。

　　道友慎華自幼酷愛武術，追隨楊式太極拳第五代傳人任世嵐先生學習楊式太極拳、械，不分寒暑，勤學苦練；又有幸經常得益楊式太極拳一代宗師傅鍾文師爺的親自指點，深得楊式太極拳、刀、劍、槍、推手和散手的真傳。

　　慎華練拳動作樸實無華，身法中正，姿勢舒展，柔和緩慢，行雲流水，心靜意專，既自然又高雅；練劍亦姿勢優美，舒展大方，柔中寓鋼；練槍則勁整渾圓充沛，力由脊發，內勁直貫槍尖。觀慎華練拳、劍、槍，真乃藝術享受也。

　　慎華所編著的《楊式太極劍槍》一書為國術典籍又添新頁，甚為可喜。故欣然為之作序，以示慶賀。望吾友慎華將楊式太極拳、械發揚光大。

中國國畫院副院長 中國國學研究會研究員 程永利





目錄



第一章　楊式太極劍



第一節　楊式太極劍的練法



第二節　楊式太極劍的握劍方法

一、左手握劍與劍指方法

二、右手握劍方法



第三節　楊式太極劍的步法



第四節　楊式太極劍動作名稱



第五節　楊式太極劍動作圖解



第二章　楊式太極槍



第一節　楊式太極槍概述



第二節　楊式太極槍練法

一、太極抖槍法

二、四粘槍

三、四散槍

四、四擲槍（擲摔槍）

五、太極纏槍法



後記

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