前言

　　人一天中最安詳的時刻，不就是在「睡眠世界」中的時刻嗎？裹在溫暖的棉被裡、置身朦朧境界中，當睡得深沈時，人可以忘記一切悲喜、哀樂，甚至連自己的存在也不在意。
　　但在這靜謐的睡眠中，會出現宛如現實的奇怪世界，這就是「夢」。
　　關於夢，自古以來就有各式各樣不可議的傳說，並且利用科學加以研究。其中之一就是占夢術，這是將重點置於夢境「解釋」之術，相當於梘在精神分析的夢境判斷。相對於此，自由地控制夢境，快樂地悠遊其中，體驗現實世界所得不到的經歷，甚至在夢境中學習的方法，自古以來即流傳著。本書主要探討後者的夢境控制，也就是「做夢技巧」，只不過流傳下來的方法，都被視為是西藏密教或印地安咒術的一環，神秘宗教色彩濃厚，不太容易一窺究竟，因此，高藤聰一郎先生採用加入中國仙道的獨特方法，進行適合一般人的解說。

目錄

前言
第一章　由神秘操縱夢的迷宮世界
　夢預知未來
　夢中出現的透視現象
　夢占與啟示夢
　以夢為目標的發明與創作
　夢中的遊魂與幽脫離
　多重夢與二人同夢
　夢中出現另一個自己
第二章　現代科學與心理學解明夢與睡眠的相關結構
　從腦波掌握夢與睡眠的關係
　白日夢與夢遊
　動物的夢與腦的發達
　產生夢的潛在意識與性慾望
　喚回過去的記憶及古老印象
　不安或疾病的前兆也會產生夢
　誘發希之夢的可能
第三章　夢的控制是邁向超意識的偉大路程
　夢告訴中類未知的世界
　夢是潛在知識的寶庫
　夢之民不可思議的世界
　夢界與現界連結謎樣的畫
　印地安的夢空間確實存在
　人類學者卡斯達納達神奇的夢體驗
　人的四種意識及印度人入夢界的技巧
　西藏密教夢世界的創造者
　在現實空中做夢飛翔的米拉雷巴
　物質化筆者的體驗談
　控制做夢法
第四章　將夢的世界據為己有肉體與睡眠的訓練
　控制夢的階段
　調整睡眠環境
　肉體異常造成的夢
　如何預防內臟引起不舒服的夢？
　放鬆身體的安眠體操
　做夢放鬆法
　自由控制睡眠與清醒法（１）　
　自由控制睡眠與清醒法（２）
第五章　自覺做夢使意識從睡眠的束縛中解放
　利用午睡自覺夢
　夜間自覺做夢的技巧
　回憶夢的技巧
第六章　隨心所欲改變夢融入宇宙意識的最高秘法
　附條件與利用缺乏感的控制
　藉著熱衷之事做好夢的技巧
　自由改變夢的夢轉換法
　自在改變夢的超技巧
　夢與現實連結的體驗
　夢成為物質化的實在空間
　在光輝的世創造永恆的生命
後記

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