據流行病學統計，在台灣的成年人之中，患有程度不一的「成人注意力失調症」。也就是說，至少有30萬人有注意力失調的問題。
成人過動主要表現在：
情緒障礙表現
社交的難民
工作與學習困難
做事缺乏組織

注意！如果您有以下幾項症狀，並且頻率停留在「極度頻繁」的狀態中時，表示您極有可能是ADHD成年患者：

□一旦完成任何計劃中最具挑戰的部分之後，你多常有完成計劃最後細節的困難？
□當必須從事需要有組織規劃性的任務時，你會多常有困難井然有序地去做？
□你會多常有問題去記得約會或是應該做的事？
□當有一件需要多費心思考的工作時，你會多常逃避或是延後開始去做？
□當你必須長時間坐著時，你會多常坐不安穩或扭動手腳？
□你會多常像被馬達所驅動一樣，覺得自己過度地活躍，不得不做事情？

◎集中注意力三部曲：
第一階段：選取與過濾，為時大約3-5分鐘。
第二階段：持續，為時大約18-25分鐘。
第三階段：轉換，轉移到其他更有趣、更新鮮的事物或刺激上。


目錄

前言
推薦序：
欲安頓身心，需正確了解ADD／ADHD臺灣兒童青少年精神醫學會理事長張學岺醫師
心智科名醫教你透視ADD／ADHD症狀／中山醫學大學校長、台灣老年精神醫學會理事長賴德仁
自序：
大人也有閃神的時候～值得注意的成人注意力失調症／臺安醫院精神科暨心智科與身心科主任許正典醫師
Part 1原來成人也有過動症／注意力失調症
你是否經常出現這些症狀？
經常掉東西，丟三落四
經常忘記與人的約定，或是無法準時赴約，總是會遲到
沒有時間感，總要最後一刻才趕工，常耽誤工作
注意力不集中，坐不住
做事虎頭蛇尾，經常半途而廢（常換工作）
容易感情用事，人際關係變差
UT，有症狀並不表示已經有成人過動症！
評量標準：有請專業心智科醫師把關時：還必須考量發生的期間與頻率
人：還必須考量不同對象互動情況
地：還必須考量發生的場所與影響
困擾：還必須考量是否對生活、工作、人際產生困擾！
Part 2成人ADD是怎麼發生的？
認識大腦的構造與運作模式
ADD致病原因（生理、心裡、社會）
認識ADD的關鍵──注意力
兒童期過動與成年期過動的關係
Part 3原來這就是成人過動
情緒障礙表現：情緒瞬間起伏過大，易受外在因素影響
案例一一講到這個就一整個HIGH ：LILY的故事
案例二 一碰到這個就一整個跌進谷底！JASON的故事
社交障礙表現：社交的難民，又容易沈溺於特定嗜好
案例三 一頭栽進去──如何上網不迷惘？RON的感傷故事
工作與學習困難：分心不是我的錯
案例四 無法控制地被別的事情吸引！怎麼辦？菲菲的故事
組織困難表現：我剛剛為什麼開E-mail信箱？
案例五 不是提不起勁，就是興頭一來就想一股腦完成一堆事情！安東尼的故事
案例六 腦漿變成一團漿糊，叫天天不應，怎麼辦？老王的故事
Part 4是成人過動，還是其他問題？
成人過動可能是共病現象在作祟！
憂鬱症
躁鬱症
焦慮症
自閉症
學習障礙
睡眠障礙
周邊感覺神經缺陷
癲癇
認知缺陷
行為規範障礙
對立反抗症
藥物作用
Part 5有成人過動該怎麼辦？
注意力的生理基本盤
注意力三部曲
ADD的治療策略
一、心理會談
二、藥物治療
三、行為治療
四、營養補充
Part 6 成人過動的12迷思
迷思1.成人過動會治癒嗎？
迷思2.成人過動會遺傳嗎？
迷思3.成人過動要一輩子吃藥嗎？
迷思4.吃藥可以完全治癒ADD嗎？
迷思5.治療成人過動的藥物會上癮嗎？
迷思6.沒有繼續吃藥病情會更惡化嗎？
迷思7.只有不會控制行為的成人才用藥物控制？
迷思8.治療成人過動的藥物會有副作用嗎？
迷思9.醫師怎麼知道我們的用藥狀況？
迷思10.藥物的藥效是多久？會到一天按三頓服藥嗎？
迷思11.不小心忘記服藥怎麼辦？
迷思12.成人過動能結婚嗎？會傷害家人或孩子嗎？
【附錄】ADHD 成人自我評量表 （Adult ADHD Self-Report Scale）
1. SNAP－ⅠⅤ 評量表
2. 成人ADHD 自填量表：V1.1 (ASRS-V1.1) 篩檢表
3. 成人ADHD 自填量表（ASRS）症狀檢核表

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