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太極拳功夫，是內功，是氣功，是柔功，是靜功，是應本著太極拳的規則，細細的去練去悟，日子久了，就一定會奧妙發現，在健身方面、應用方面都有了。
太極拳是內家拳，這種是拳種定性。若是單務了拳架，而打不出內裏的意味來，就背離了太極拳的性質，就變內家拳為外家拳了，當然，也就不會收到太極的益處了。
