太極劍動作名稱
預備勢
1. 三環套月（接劍式）
2. 魁星式（獨立反刺）
3. 燕子抄子（撲步橫掃）
4. 左右邊攔掃（向左右平帶）
5. 小魁星式（左虛步撩）
6. 燕子入巢（弓步直刺）
7. 靈貓捕鼠（墊步前躍下刺）
8. 鳳凰抬頭（弓步平跳）
9. 黃蜂入洞（轉身下刺）
10. 鳳凰右展翅（弓步右掃）
11. 小魁星（左虛步撩）
12. 鳳凰左展翅（左弓步右點）
13. 等魚勢（虛步點劍）
14. 左右龍行式（左右前刺）
15. 宿鳥投林（獨立上刺）
16. 烏龍擺尾（虛步下戳）
17. 青龍出水（左弓步刺）
18. 風捲荷葉（轉身斜帶）
19. 左右獅子抬頭（退步左右橫掃）
20. 虎抱頭（提膝捧劍）
21. 野馬跳澗（墊步前遠跳下刺）
22. 勒馬式（右側背劍式）
23. 指南針（弓步直刺）
24. 左右迎風撣塵（左右弓步攔點）
25. 順水推舟（進步反刺）
26. 流星趕月（反身回點）
27. 天馬飛瀑（虛步點劍）
28. 挑簾式（獨立平托）
29. 左右車輪（左右輪掃，弓步前點）
30. 燕子銜泥（虛步點劍）
31. 大鵬展翅（撤步右橫掃）
32. 海底撈月（右弓步撩）
33. 懷中抱月（退步拖劍）
34. 哪吒探海（獨立下刺）
35. 犀牛望月（弓步平托劍）
36. 射雁式（虛步回抽）
37. 青龍現爪（跟步平刺）
38. 鳳凰雙展翅（左右橫掃）
39. 左右跨攔（左右平托劍）
40. 射雁式（虛步回抽）
41. 白猿獻果（虛步橫點劍）
42. 左右落花（左右退掃）
43. 玉女穿梭（劍身弓步下刺）
44. 白虎攪尾（轉身上挑）
45. 魚跳龍門（墊步上跳前下刺）
46. 左右烏龍絞柱（左絞掃、右絞點）
47. 仙人指路（弓步劍下刺）
48. 朝天一柱香（弓步豎劍）
49. 風掃梅花（旋轉平掃）
50. 牙笏式（上步前上刺）
51. 抱劍歸原
The Sequence Of Sword Movements Opening Stance
1. Three Rings Envelope The Moon
2. The Big Dipper
3. Swallow Dives On Water
4. Parry To The Right And Left
5. The Little Dipper
6. Swallow Returns To The Nest
7. Spirited cat Catches the Mouse
8. Phoenix Raises Its Head
9. Yellow Bee Enters The Hive
10. Phoenix Spreads Right Wing
11. The Little Dipper
12. Phoenix Spreads Left Wing
13. Waiting For The Fish
14. Dragon Goes Left And Right
15. Bird Returns To The Wood
16. Dragon Swings Its Tail
17. Dragon Emerges From Water
18. Lotus Leaf Blown By The Wind
19. Lion Shakes Its Head Left & Right
20. Tiger Holds Its Head
21. Wild Horse Jumps Over River
22. Rein In The Horse
23. Compass
24. Dusting In The Wind, Left And Right
25. Push The Boat To Follow The Current
26. Shooting Star Chases The Moon
27. Heavenly Steed Flys Over Waterfall
28. Raise The Curtain
29. Left And Right Wheels
30. Swallow Picks Up Mud
31. Gigantic Bird（ROC）Spreads Its Wings
32. Raise The Moon From The Sea-Bed
33. Cradle The Moon Against Your Chest
34. Boy Buddha Looks In The Sea
35. Rhinoceros Admires The Moon
36. Shooting Wild Geese
37. Dragon Shows Its Claws
38. Phoenix Spreads Its Wings
39. Stride Over The Hurdle
40. Shooting Wild Geese
41. White Monkey Presents Fruit
42. A Flower Falls, Left And Right
43. Fair Lady Works The Shuttle
44. White Tiger Swings Its Tail
45. Fish Jumps Over The Dragon Gate
46. Dragon Wraps Around Pillar
47. Fairy Ssows The Way
48. Worship The Sky With One Incense Stick
49. Wind Sweeps The Plum Flower
50. Holding An Ivory Tablet
51. Return To The Start To Finish

高歌武術文化－－徐　才
　　12年前，聲遠先生所著《嫡傳永年楊式太極拳》面市時，我曾於他寫過一篇短序《將武術獻給世界》以示祝賀。兩年前國際武術聯合會隨著武術在世界蓬勃發展之勢，決定每年5月為「世界太極拳月」。今年在這個「世界太極拳月」裡，聲遠先生傳出喜訊，他又有幾本新書即將付梓，並再邀我為之作序。我深為這位移民海外的中華赤子之心所感動，所以接受了這項囑托。
　　我首先要向已是76歲高齡的聲選先生致敬：您真老當益壯，老有所為。從您的作為又能看到您教子有方，代代相傳祖業的心路。真是上天不負苦心人。傅鍾文、傅聲遠、傅清泉太極世家三代人，定當一代勝似一代。
　　20年前，聲遠先生懷著把太極拳弘揚海外的虔誠之心移民澳洲。時間催人老，也催人的事業興。聲遠到了澳洲不顧年齡增長奮力進取，把太極拳這個中華武術的品牌在四十多個國家傳播得風風火火，他以澳洲為立足點，每年教遊四方。這正如美國著名的未來學家奈斯比特（John Naisbitt）在《亞洲大趨勢》書中所說：「西方正在學習適應東方化，而澳洲則首當其衝。」聲遠先生在海外傳拳授拳，就像他的父親傅鍾文大師那樣，不只是傳技而且傳理，還要傳德。這「三傳」是聲遠先生執教之道，也是他為人師品。我衷心祝願海內外熱心傳播中華武術的朋友，在「三傳」上狠下功夫，努力把中華武技、武理、武德廣泛撒播人世間。
　　聲遠先生在海外授拳創業，20年可謂成績斐然。這些年他勇於探索，勤於筆耕，以圖書和影帶形式向海內外習武者貢獻了太極拳的文化財富。在多元化的當今世界，不同文化的交流與交融是個大趨勢。不久前我從報紙上讀到一篇文章說：「與中國對外貿易『出超』相比，中國的對外文化交流和傳播則是嚴重『入超』，存在『文化赤字』。」這個論斷引起我強烈共鳴。是啊！中國是具有五千年歷史的文明古國，有著十分豐富的文化遺產，如今中國人民又在創造著嶄新的文化財富。為什麼在文化「出口」方面我們處在一種弱勢狀態呢？這恐怕與我們對固有的文化強勢認識不足，對人類文化的互相凝聚，彼此滲透認識不足有關。
　　這裡說一個至今仍然能鼓舞國人奮力傳播中華文化的一位先輩人士，他就是清末在西方世界彌漫著歧視中國、歧視中華文化的氛圍下，率先以流暢的法文撰寫《中國人自畫像》、《中國人的快樂》、《中國戲劇》等書，向世界介紹中國和中華文化的陳季同。陳季同是福建人，他與同屬閩籍的辜鴻銘、林語堂是近代中國人用西文向世界介紹中國和中華文化的「福建三傑」。他們的作為對當今盛世中國的文人武士具有莫大的啟示意義。可喜的是在中華武術走向世界的潮流中，已經出現一批以精湛的拳術和深情的筆墨向世界展示武術風采的專家，聲遠先生就是其中之一。我深切期望海內外武術家攜手高歌武術文化，造福於人類的健康、益智、修性，共創和諧社會和和諧世界！
2006年5月於北京

太極劍練習之要點
1. 頭部要「虛靈頂勁」
2. 身軀要中正而不倚，脊梁與尾閭要垂直而不偏
3. 兩臂關節都要放鬆，要沉肩墜肘
4. 手腕
5. 鬆腰
6. 分清虛實
7. 似貓行
8. 要「貫串一氣」
9. 速度
10. 鬆開自然
11. 練習時間及地點
Important Points in Your Practice of the Tai Chi Sword
1. Hold the head straight with ease
2. Hold the body straight from the crown of the head to the coccyx
3. Sink the shoulders and the elbows
4. Wrists
5. Relax the waist
6. Distinguishing solid from empty
7. Moving like a cat
8. Continuity
9. Speed
10. Be natural
11. General training tips

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