本書特色

　　身體發出求救訊號，都可在穴位中找到蛛絲馬跡，傾聽身體的聲音，比機器更靈敏而確實。
　　每一個穴位，都具有反射作用，可以反應疾病狀況。平日藉由穴位的刺激，使人體陰陽平衡，天人相應，進而達到治病和養生保健。
　　萬病由心造，按穴的過程，也是靜心的過程，也是省心的過程。靜靜的按，按的本身就有養息調氣的效果。

　　溫嬪容醫師行醫數十年，近日將醫治病患的過程中，挑出較生動、活潑、有趣，而且深具啟發性的內容集結成書，希望藉由這本《按開人體的竅－穴位玄機妙用》的出版，能讓更多人對寶貴的身體有正確的養生觀念，進而生活更加自在。
　　溫醫師在疾病治療中，細心醫治，很重視病人的感受。在忙碌看疹之餘還用心把所看病歷像故事一樣寫下來，每一個醫案都是一篇精采的故事，有歡笑也有淚水，好看又有啟發性。
　　《按開人體的竅－穴位玄機妙用》一書分三個部分，首先介紹個人基本保養概念的「簡易按穴療法」五十個；第二則進一步談「認識實用穴位」，讓讀者對自己身體的一些實用穴位有所認識；第三部分就是容易讀的故事篇，共有二十五篇精采的「針灸醫案」小故事，極為生動好看。

陳序

　　今日社會，雖因知識普及與網路資訊快捷，專業知識已不再如往日那麼遙不可及，有一大半的功勞是科普作家完成的；其中，醫普作家也出力不少，那是生活在如今時代的一種福氣。但是，現今作家的嚴謹度不若往昔，有時又不免參雜商業行為的影子，讓「醫而優則著」真正想立言的醫者，躊躇掙扎，而醫普的書，更不易拿捏得當。因為，如何教人養生保健，但又不致讓民眾閉門造車，延誤病情？是所有醫普作家要嚴肅面對的，而在醫師的角度看：「離開臨床，醫學便沒有存在的價值！」從前醫病知識是不對等的，如今已有進步，可醫病會談，病人可積極參與面對疾病。另外：醫師在衛教病人重視自己及家人的健康時，可謂苦口婆心，因那是不能照教科書的方式講的，畢竟民眾要的是一個「身心靈之全人醫學」。
　　古賢曾言：醫之為道，必其人有中和仁智之德，而又洞乎陰陽之理，性命之源，寒暑異宜，南北異稟之故。沉潛焉以察其微，反覆焉以窮其變，而後能消疵癘，益虛孱，以平造物之憾，此治病之道。
　　又言：醫道，理極精深，用之得當，如濟世慈航：用之不當，如傷人利刃，可不慎歟！
　　且《老子》言：知常曰明。又言：上士聞道，勤而行之；中士聞道，若存若亡；下士聞道，大笑之，不笑之，不足為道。
　　溫嬪容醫師行醫數十年，救人無數「橘井泉香」是病患眼中的好醫師，孩子心中的好母親，近日有「醫而優則著」的想法，希望影響更多人正確的養生觀念，故將其醫治病患的過程中，挑出較生動、活潑、有趣且深具啟發哲理意義者，集結成書，名「按開人體的竅——穴位玄機妙用」並邀本人為之題序。一般人對診所的印象就是：冰冷的儀器與嗆鼻的藥水味，但本人讀其書感到：這不僅是一般的病歷醫案，讀後有如看了幾十場精彩的人生電影，有歡笑、有淚水、有血有肉，建議全家老少共讀之，可醫病、醫心、醫人，讓民眾了解：中西醫各有盲點，也未必西醫擅長急症，中醫只能治慢性病，只要精心診治，中醫仍可療病有如「熱湯潑雪」。
　　溫醫師有系統且深入淺出的將中醫學口語化、生活化並重視病人的感受，在疾病治療中，以慈悲心偶以憤怒像。治教病人，破無明，顯智慧，養生助人，真佛道儒醫也！經由溫醫師的敏銳觀察，細心醫治，並進而分享與學習，吾知：病痛上身雖至親無人可替！要珍惜身體並積極養生。面對生命，即使是醫師一樣要謙卑以對。
　　今溫醫師之大作即將付梓
　　本人樂為之序　以彰其醫者父母之心
中華針灸醫學會　理事長
中國醫藥大學　副教授
立夫中醫藥展示館　館長
陳必誠　謹序
壬辰　春分2012

自序

　　最好的醫生是自己，最聰明的醫生是預防疾病。身體常常發出求救訊號，都可以在穴位中找到蛛絲馬跡，傾聽身體的聲音，比機器更靈敏而確實，細細的觀察可免於體檢的恐懼，可在檢驗數字的迷失中脫困出來。
　　醫療尚未發達以前，先民經過長久的觀察及體驗，發展出針灸術。春秋戰國時期的醫術以針灸為主，所以有「一針二灸三用藥」之說。
　　人生活於天地之間，受天道日、月、星和地道水、火、風運化機轉的影響，又外受天六氣——風、暑、濕、燥、寒、火的因素，內應人七情——喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，交織於物質世界金、木、水、火、土五行陰陽之中，失序致病在所難免。
　　人體是一個小宇宙，每一條經絡像地球旳經緯線，好比一個緊密的網絡。內經說：「凡十二經絡脈者，皮之部也。是故百病之始也，開則入客於絡脈，留而不去，傳入于經，留而不去，傳入于腑」，經脈成為外邪由表內連臟腑，外接肢節體表的傳載途徑。道家認為每一個穴位都是竅，每一個穴位更像人體的鎖、樞紐、開關和竅門。
　　開鎖、按鈕或開竅，可啟動相關經絡和組織器官的通路。每一個穴位，都具有反射作用，不但反應疾病狀況，也可以反射入體內，進行調解作用。
　　人體穴位多半位於筋骨和肌肉間隙之間，具有調和氣血和疏通經絡作用。因手法的不同，有興奮傳導作用，也有抑制作用，共同達到調解體內的功用。平日藉由穴位的刺激，使人體陰陽平衡，天人相應，進而達到治病防病和養生保健。一個穴位可治多種病，一種病，也有多個穴位可選用。
　　萬病由心造，按穴的過程，也是靜心的過程，也是省心的過程。靜靜的按，按的本身就有養息調氣的效果。病狀是人體細胞呼救旳警報，藉由按穴過程，內察自己的生活起居飲食情緒哪裏失衡，哪裏需要調整，調撥至「正氣存於內，邪不可干」的境地。
　　按穴手法，在穴位上作推、按、揉、捏、拍、拿、搥、薰都有不同功效。生病是「冰凍三尺，非一日之寒」，保健養生也非一蹴可及，需要日積月累，細水長流，就能擁有世界最大的財富，別人借不走，偷不了，自己越用越多的財產——健康。
　　原本「雲無心以出岫」。平日看診，常教患者自行按穴治病養生。忙碌的現代人學得簡易按穴法，許多初發的疾病即可自行調癒，享受到中醫的生活化、簡單性、便利性、及時性以及便宜性。患者反應都很好，但久不用或偶發的症狀，很快就忘記，時時催促我出書。本書文稿，大部分刊載在大紀元時報健康版，讀者也常來電表示，照圖按穴效果不錯，深感常常要剪報整理，頗感不便，再三敦促我出書。千呼萬喚終於要出書了，書名也由患者圈選，票選最高者定案。「龍眼識珠，鳳眼識寶，牛眼識青草」，有緣者，自有一番見地。
　　一位醫生再高明，但能力、體力和時間都很有限，「天無私覆，地無私載，日月無私燭」，來自老祖宗的智慧，中華民族的寶藏，必定應該發揚光大，嘉惠更多炎黃子孫。
　　特別感謝恩師陳博士必誠，不但跨刀相挺賜序，更為本書仔細校稿，糾正許多錯字及不妥處，也冀望前輩同道鑑有不當處，慈悲指正。
溫嬪容謹誌
歲次壬辰年癸卯月春分

目錄

陳序
自序
壹、簡易按穴療法
　01.頭痛
　02.增強記憶腦力
　03.眩暈
　04.失眠
　05.嗜睡
　06.抗流感
　07.脖子緊痛、落枕
　08.眼睛乾痛、老花
　09.耳鳴脹痛
　10.鼻病
　11.喉嚨痛、喉哽
　12.咳嗽
　13.舌痛、口臭
　14.牙痛
　15.胸悶、心悸、心絞痛
　16.胃脹、胃痛
　17.肚臍、小腹脹痛
　18.打嗝，呃逆，噯氣
　19.情緒不穩、易怒
　20.便秘
　21.腹瀉、大便不成形
　22.痔瘡
　23.頻尿、尿床
　24.前列腺肥大
　25.尿少、小便不利
　26.月經痛
　27.月經症候群
　28.月經不順
　29.白帶
　30.更年期障礙
　31.不孕症
　32.五十肩、肩膀痛
　33.手肘痛
　34.手腕痛
　35.手麻
　36.掌指關節痛、板機指
　37.背痛、膏盲痛
　38.閃腰、腰痛
　39.尾椎痛
　40.髖骨痛、臀部痛
　41.大腿痛
　42.膝蓋痛
　43.小腿痛、抽筋
　44.腳踝痛
　45.足跟痛
　46.腳麻
　47.長高
　48.三叉神經痛
　49.顏面神經麻痺、歪嘴風
　50.肋間神經痛、脇肋痛
貳、認識實用穴位
　01.百會穴
　02.聽會穴
　03.風池穴
　04.迎香穴
　05.攢竹穴
　06.曲池穴
　07.手三里穴
　08.內關穴
　09.中渚穴
　10.合谷穴
　11.水分穴
　12.天樞穴
　13.關元穴
　14.血海穴
　15.陽陵泉穴
　16.委中穴
　17.足三里穴
　18.三陰交穴
　19.承山穴
　20.太谿穴
　21.公孫穴
　22.太衝穴
　23.內庭穴
　24.湧泉穴
　25.腎俞穴
參、針灸醫案
　01.考績症候群
　02.針灸後狂哭二小時
　03.一位求得善終的母親
　04.幼兒銘印治療
　05.我想交女朋友
　06.躲了雷公遇了霹靂
　07.越減越肥
　08.一位怕針灸的壯漢
　09.眼皮抽搐十七年
　10.長高三十二公分
　11.抽菸少女
　12.是僧還是魔
　13.腰椎間盤突出的外國人
　14.火紅欲破的臉
　15.耳膜破流水
　16.生殖器受寒硬如石頭
　17.天天打嗝不停
　18.眼睛被棒球打傷出血
　19.算自己的命
　20.霧裏看花談弱視
　21.用念力治癒踝扭傷的孕婦
　22.菩薩的通知單
　23.男人的淚
　24.大夫的心結
　25.溫柔的復仇

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