●最新、最有效，「4+X」組合治療法詳解：
　　「4」常規必用關節炎療法：針刀止痛、手法鬆解、中藥口服、中藥薰蒸
　　「X」種選用療法：雷射、電磁治療；紅外線照射；中頻脈衝；針灸……

●居家關節自我養護法示範：
　　功能鍛練法：阻抗運動、體位鍛鍊、按摩手法、綜合運動(收錄臨床運用之功能鍛練排程表、膝關節功能自我評估表)。

●情緒自我調解法教授：
　　催眠法、呼吸法自我放鬆、積極語言暗示、快樂沖洗法等等，轉換新的情緒體驗，構建積極樂觀的心態，有助於關節病症之康復與復健。

●關節炎飲食照護指南：
　　關節炎患者補鈣4要點、4種最佳飲食、4種醫師推薦中藥補湯料理法揭密。

目錄

第一章 概述
一、什麼是膝關節骨性關節炎？
二、發病因素
三、發病機制
四、膝關節檢查法
五、膝關節骨性關節炎的診斷
六、治療

第二章 認識膝關節
一、膝部的應用解剖
二、膝關節解剖特點
三、膝關節的生物力學特點
四、總結

第三章 膝關節骨性關節炎的特色療法
一、治療目的
二、「4+x」組合療法
三、「三階梯」療法
四、治療方法介紹

第四章 膝關節的自我養護
一、膝關節骨性關節炎的功能鍛鍊
二、膝關節骨性關節炎的情志護理
三、膝關節骨性關節炎的飲食護理

第五章：膝關節相關疾病
一、髕骨不穩定
二、髕軟骨軟化症
三、半月板損傷
四、半月板囊腫
五、盤狀軟骨
六、膝關節強硬
七、膝關節內游離體
八、滑膜皺襞綜合症
九、下脂肪墊肥大
十、膝關節創傷性滑膜炎
十一、膝外側疼痛綜合症
十二、痛風性關節炎
十三、風濕性關節炎
十四、類風濕性關節炎

第六章：膝關節骨性關節炎一問一答
一、得了膝關節骨性關節炎該怎麼辦？
二、什麼是膝關節骨性關節炎？
三、膝關節骨性關節炎病機病理是什麼？
四、膝關節骨性關節炎有哪些症狀、體徴？
五、膝關節骨性關節炎早期主要臨床表現是什麼？
六、膝關節骨性關節炎晚期主要臨床表現是什麼？
七、膝關節骨性關節炎診斷依據是什麼？
八、如何防治膝關節骨性關節炎？
九、膝蓋的疼痛究竟是哪裡引起的？
十、急性膝痛在哪些情況下易引發？
十一、哪類人群易患急性膝痛？
十二、急性膝痛發作時要注意什麼？
十三、急性膝痛發作時如何應對？
十四、什麼是慢性膝痛？
十五、慢性膝痛哪些情況下易引發？
十六、哪類人群易患慢性膝痛？
十七、慢性膝痛要注意些什麼？
十八、如何應對慢性疼痛的疼痛感？
十九、如何緩解慢性膝痛的疲乏無力？
二十、如何緩解慢性膝痛的僵硬感？
二十一、如何緩解由關節原因導致的慢性膝蓋疼痛？
二十二、如何緩解因肥胖而導致的慢性膝蓋疼痛？
二十三、如何透過「水中漫步」來控制體重與強化肌肉？
二十四、如何緩解因風濕而導致的慢性膝蓋疼痛？
二十五、膝痛按摩有哪些常用穴位？
二十六、膝痛如何防止疲勞蓄積？
二十七、膝痛如何進行運動療法？
二十八、膝關節骨性關節炎的軟骨損傷可以修復嗎？
二十九、藥物可使膝關節骨質增生（骨刺）消失嗎？
三十、　膝關節骨性關節炎病因有哪些？
三十一、為什麼肌肉會萎縮？
三十二、為什麼會出現膝關節積液？
三十三、以什麼心態面對膝關節骨性關節炎？
三十四、為什麼不能大量吸菸喝酒？
三十五、天氣變化對病情的影響？
三十六、為什麼要系統治療？
三十七、病情會不斷惡化嗎？
三十八、治療原則是什麼？
三十九、中藥湯劑的作用？
四十　、手法鬆解有什麼作用？
四十一、針刀治療有什麼作用？
四十二、理療有什麼作用？
四十三、西醫有哪些基本治療方式？
四十四、什麼是人工膝關節置換術？
四十五、罹患膝關節骨性關節炎後需要補鈣嗎？
四十六、哪些因素影響膝關節骨性關節炎的治療效果？
四十七、游泳有哪些好處？
四十八、膝關節骨性關節炎會引起下肢癱瘓嗎？
四十九、膝關節骨性關節炎治癒後會復發嗎？
五十、　關節內注射哪些物質？
五十一、膝痛如何採取溫度療法？
五十二、加溫的治療原理是什麼？
五十三、熱敷法如何使用？
五十四、冷卻的治療原理是什麼？
五十五、冰袋冷卻如何使用？
五十六、沐浴法如何使用？
五十七、按摩大腿的方法是什麼？
五十八、按摩小腿的方法是什麼？
五十九、按摩膝蓋的方法是什麼？
六十、　仰臥位如何鍛鍊？
六十一、坐著如何鍛鍊？
六十二、仰臥如何鍛鍊？
六十三、側臥位如何鍛鍊？
六十四、俯臥位如何鍛鍊？
六十五、站立位如何鍛鍊？
六十六、一天結束後的疲勞如何透過鍛鍊緩解？
六十七、如何散步？
六十八、輔助工具的選擇應注意什麼？
六十九、日常習慣有哪些宜忌？
七十、　按摩有何宜忌？
七十一、走路有何宜忌？
七十二、睡眠有何宜忌？
七十三、如何看治療效果？
七十四、膝關節骨性關節炎預後如何？
七十五、目前膝關節骨性關節炎的研究新進展有哪些？

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