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全新增訂版,新增第四部「鍵結練習手冊」
請練習用「我們」,而非「我」的全新眼光看世界,
你會發現世界變大了,你也變得更好了。
只要一個動念,力量何其大!
隨著每個意念的流動,宇宙時刻都在動態重組。
你的意念隨時都向四面八方輻射出去,
牽一髮動全身,即便只是一個想法,
也會牽動所有人類,甚至影響全宇宙。
我們其實都是創造者,也在被創造,
你我的意念相通,就像原子之間的鍵結,緊密相關。
我們的每個意念,都是建構宇宙意識的一份子。
那麼,我們又要如何發揮個人意念的力量,強化鍵結的作用呢?
在【全新增訂版】中,作者增闢了「鍵結練習手冊」,
提供具體可行的步驟,讓每個人都能從自己做起,
將鍵結觀念落實在日常生活中,從「我」的視界擴大成「我們」。
一旦你習慣用「我們」的全新眼光看世界,
你會發現世界變大了,你也變得更好了。
目錄
前言 我是誰,我又怎樣定義我自己?
--因為鍵結,你我都不是情感的孤島
Part1 超個體
第1章 尋找宇宙間最小的粒子
要找出宇宙最小的粒子困難重重,原因可能只是一個簡單的事實:沒有東西是獨立存在的。在深入物質底層後發現,所謂的次原子粒子其實更像是一團微小、不停振動的能量。
第2章 基因決定論錯了,環境才是關鍵
不是基因決定我們回應環境的方式,而是環境決定了基因回應的方式。生物與所在世界之間的鍵結、人我之間的關係,以及我們與環境的關係,都是更大的遺傳力量。
第3章 別錯估了我們與宇宙的親密關係
地球、地球居民,以及我們四周所有的行星都存在於一個集體影響的球體之內,齊聲共振。只有當我們認為超個體裡面的鍵結是互相關聯的,才能開始擔負起自己的命運。
第4章 我們共享著一組宇宙神經電路
雖然表面上我們傾向於爭強好勝,但最基本的渴求仍是連結與分享。因為世界不是由孤立的個體組成,我們的心智能力不受身體的限制,我們全體分享著一組共同的神經電路。
Part2 趨向整體
第5章 拉起天線,我們都是發射體
只有在我們和外面所有事物一起連結時,我們才是我們。每當我們互動時,就會顯現深層和自發性的連結衝動,為了滿足與他人融合的深層需求,我們不斷尋找同步。
第6章 溝通,人類最殷切的需求
情緒會像病毒一樣在人與人之間無意識傳播,正面和負面兩種情緒都具有高度感染性,但是正面情緒會刺激小組合作且在決策時做出更多正面選擇,而負面情緒剛好相反。
第7章 施比受有福,付出讓你更快樂
利他並非社會引起的,而是我們裡面的硬體線路,就如同飲食和性愛那樣的必要及愉悅。我們在做好事時會感到愉快,而且做好事似乎源於想要鍵結的本能。
第8章 互惠,人類生存的最佳策略
在我們彼此的鍵結內,存在著強烈的公平競爭感,這種「強勢互惠」讓我們願意犧牲個人的資源來獲取平等的合作關係,並且懲罰那些破壞合作的不公平行為。
Part3 找回鍵結
第9章 敞開心智,全面觀照
原住民將生命看成是與力場的一種關係,認為宇宙的物質並非一組分散的客體而是連續、融合的。由於世界不斷變動,因此人類要學會在每個當下以更整體的方式來看待世界。
第10章 傾聽「鍵結」的聲音
物以類聚的傾向只會強化個體的特徵,造成與他人的疏離。我們總是期待在另一個人身上重新創造自己,因此會找上同質性高的朋友,但這與更深層關係的生命體驗完全背道而馳。
第11章 里仁為美,別把自己關在圍牆內
當人類以同步方式一起做事時,腦波必須有樣學樣。因此不論彼此的差異有多大,只要能擁有共同的目標就能和睦相處。
第12章 讓愛傳出去
只要心念一改就能造福他人,因此我們要改變的是自己,而不是改變世界。當慷慨成為基本的社會資本,我們就能從更寬廣的角度、更多元的觀點來看待事情。
Part4 鍵結練習手冊
第13章 雙贏策略,穩固正在崩毀的世界
你在本章中將會學到一套簡單的練習系統,可以提升你的鍵結意識,並讓你學會在一對一關係和群體關係中如何運用它,擺脫「你輸我贏」觀念箝制。
第14章 如何建立你的鍵結圈
鍵結將我們所有人結合起來,加強我們跟其他個體的關係。在本章中,你會看到各種必要的鍵結訣竅,能使個別的團體成為強而有力的心靈改革媒介。