目錄
第一章 少林武術基本功
第二章 少林武術著名套路
第三章 少林武術實戰技術
第四章 少林武術身體素質訓練
第五章 少林硬氣功絕技
後記

前言
在滿目珠璣，霞輝飛揚的東方文化藝術寶庫中，中華武術猶如一顆璀璨明珠，光芒四射，照耀寰宇。「天下功夫出少林」，以嵩山少林寺而顯名於世的少林派武術，是中華武術的優秀流派之一，它蘊含的內容十分豐富，融合了道、儒、佛諸家思想之精髓及生理、解剖等現代學問，是一門獨具特色、古樸深奧的綜合學科。少林武術「始於北魏，興盛於隋、唐、宋時期」，是我國勞動人民智慧的結晶。
少林武術樸實無華，剛勁有力，結構嚴謹，動作鮮明，力主實戰；手法滾出滾入，曲而不曲，直而不直；歨法靈活穩健，虛實相兼，變化多端，身法疾速而敏捷，起橫落順，並有拳打一條線、拳打臥牛之地等特點。
少林拳內修外練，體用相兼，陰陽相濟，顧打合一，攻如狂風捲雲、兇猛無比，守則「一羽不能加，蠅蟲不能落」，攻守簡而效宏，動作技法少而精練，要求在實戰中求變通，在變通中求規律。「法無定契，理有恆存」，交手無一定之成規，然其共同的規律卻是永存的，技擊時不可拘泥於死法模擬，要「法無定法，力爭自由無羈」，這樣才能達到戰無不勝之境界。

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