本書對於太極拳的「思想體系建立」、「人體運作機制」、「林氏結構的推出」等方面都有著者獨到的見解，相關部份均能與物理學、醫學、解剖學相輝映，殊為難得。相信有志於太極拳的讀者，經由此書將更能理解太極拳深奧之處，對於太極勁法能知其然，並之其所以然，而樂於習練太極拳。

目錄
序（一）
序（二）
自序
前言
第一篇　陰陽相濟之理及運作內涵
　第一章　理論探討
　第二章　下盤及基本功法的訓練（初級訓練階段）
　第三章　各種理念的認識與建立
　第四章　中盤及上盤的訓練（初級訓練階段）
　第五章　拳架的運行
　第六章　綜合性訓練（中級訓練階段）
　第七章　拳經、拳論的研修
　第八章　境界的昇華（高級訓練階段）
　第九章　林氏結構
第二篇　由物理學、醫學、解剖學等學說解說「陰陽相濟太極勁法」之內涵
　第一章　由物理學立場說明「陰陽相濟太極勁法」之內涵
　第二章　意、氣、勁之運作內涵
　第三章　「印進落空」的有效距離為「１公分」之說明
　第四章　健身與養生
　佳文共賞
　跋

自序
　　武術是我人生中多種嗜好之一，15歲時（1960年）開始接觸外家拳腳功夫，約莫20年光景，舉凡跆拳道、柔道、合氣道、腿術、擒拿、防身術等均有涉獵。到了1980年8月份，因緣轉換，開始接觸內家太極拳，從此對太極拳的關心日益增加，進而為它著迷、沉醉、著作，樂在其中，原先所涉獵的外家武術則已漸行漸遠。
　　外家武術漸行漸遠的原因，在於我深深體會，太極拳所賦有之無招、無式、無形、無相，渾身無處不太極，一觸即發的功夫，在動作上較之外家武術更省時、省力、又可相當程度地滿足接戰需求外，更能呈現瀟灑自在、氣定神閒的神韻，而令人嚮往。
　　在學習過程中除了參考太極圖、拳經、拳論、太極拳書籍及老師所傳授之外，並擷取眼見事物，人間萬象作為參考資料，邊做、邊思考、邊驗證；思考老祖先為何用「太極」兩字？動作如何展現太極內涵？
　　由反面做起，做捨己、克己的工夫，試著涵養無為的心境。思考陰陽兩字的內涵，兩字的關聯性，以理論推敲陰陽相濟之道理，以萬相檢驗陰陽相濟之事實。…

前言
　　「陰陽相濟」的太極之理，是天地之理，此理不專屬於太極拳的，因為每天有白天有晚上，動植物世界有雌雄，男女結合可繁衍下一代，陰極與陽極的接通可產生電能，甚至於陰陽的思維也能產生能量。
　　太極陰陽的道理屬於自然界的、全人類的，它每天都在自然而有序地運行，又都被人類世界所使用，時時為人類而服務、為人類綻放光明。
　　在人體內依太極之理，產生「太極結構」，形成「太極勁」的陰陽運作，可相當程度地解說太極拳接發勁的運作內涵，卻還不足以詮釋「太極勁」運作的全貌，因為陰陽相濟的陰陽運作，雖是主軸確還需配屬其他的要素，才能發揮成效。若將主軸視為電腦主機，則電腦周邊配備的增添，才能加強電腦功能，例如：沒有「印表機」無法列印，沒有「隨身碟」無法攜帶檔案資料，沒有「伺服器」無法上網等，要豐富其功能，就要增加設備。
　　所以除了陰陽相濟為主軸外，還觸及內在功法的訓練、心法、接戰思維、動作檢測以及「科學的驗證」等，其範圍不侷限於「拳」的範圍，不僅限於接發勁的「技術層面」，還論及物理學、神經心理學、醫學、解剖學等層面的問題。

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