「性」是人類生理的自然本能，也是天地的自然造化，陰陽和合，始能衍生萬物，男女媾精，始能懷孕生子，衍殖後代。
　　 事實如是，適當的性生活是有易身心的，新陳代謝，促進五臟六腑的互動關係，能減輕精神的緊張，紓解情；若「陰陽不交，則生致壅肉閼之病，故幽閉怨曠，多病而不壽也。」也就是說，沒有性生活，反而容易生病。
　　 「房事與養生」搜集了古代房事的養生扼要，從事生活的適度、禁忌、保精方法、飲食調養，以及男女性機能障礙的調治等，無不詳述，並附經驗處方及食療方法，俾能各視所須而應用矣。

序
　　「食、色性也」。從古人的這句話，可見性生活的重要性； 「房事與養生」，見字釋義－－房間裡的事與養育生命的關係， 也就是性生活能養育生命、維持生命。
　　中國的性學問，由來甚古，早於《易．繫辭》就有「男女 媾精，萬物化生」之語，顯係當時已有這門學說的研究，由 《素問．上古天真論》論男女之生長發育及其生殖能力等， 更可見一斑。
　　而事實上，「性」是人類生理的自然本能，也是天地的自 然造化，陰陽和合，始能衍生萬物，男女媾精，始能懷孕生子 ，衍殖後代。
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　　　　　　　　　　東海　徐宇辳　識於丁丑仲春月于台北

目錄

第一章　中醫房事養生學史略
　第一節　先秦兩漢時期
　第二節　兩晉南北朝時期
　第三節　隋唐時期
　第四節　宋元時期
　第五節　明清時期
第二章　房事的養生方法
　第一節　保精節欲
　第二節　益腎固精
　第三節　適度行房
　第四節　和諧的房事
第三章　因人制宜的房事生活
　第一節　青年人的房事生活
　第二節　中年人的房事生活
　第三節　老年人的房事生活
　第四節　病人的房事生活
第四章　因時制宜的房事生活
　第一節　房事的最佳時機
　第二節　四時季節與房事
第五章　有所不宜的房事生活
　第一節　房事生活的「七損八益」
　第二節　切莫「醉以入房」
　第三節　七情太過不可行房
　第四節　飲食勞倦莫行房
　第五節　患病及初癒勿行房
　第六節　氣候與環境不良慎行房
　第七節　婦女「三期」禁房事
第六章　從飲食調養性功能
　第一節　穀類飲食
　第二節　菜類飲食
　第三節　果類飲食
　第四節　肉類飲食
　第五節　酒類飲食
第七章　性功能障礙的病理分析
　第一節　病理分析
　第二節　治療要點
第八章　男子性功能障礙調治
　第一節　陽痿
　第二節　陽強
　第三節　血精
　第四節　不射精
　第五節　逆行射精
　第六節　遺精
　第七節　早泄
　第八節　男子性疼痛
第九章　女子性功能障礙調治
　第一節　性欲淡漠
　第二節　性欲亢進
　第三節　交接出血
　第四節　性交昏厥
　第五節　夢交
　第六節　女子性交疼痛

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