萇氏武技書是清代河南省頗負盛名之二十四拳——俗稱萇乃周所撰。
　　萇氏于藝成之後，曾周流四方訪學，故其見聞廣博、采擷甚精。一生所著武技書甚多，但從本書之中，已足以窺得其技術之全貌矣！

序

萇氏武技書者清萇乃周所撰也舊本分培養中氣論及武備參考兩種都一百三十一篇簡編錯雜文字譌謬不知草稿未釐整者歟將傳鈔之誤歟今爲芟除重複條次先後是正文字寫定爲六卷凡七十四篇更名曰萇氏武技書從其質也目錄具如右乃周字純誠河南汜水人乾隆時舉明經嘗撰周易講義一書顧自成童卽耽武技籀誦之暇輒習搏擊旣十載遇洛陽閻聖道技大進卒以此獲大名所著有中氣論二十四氣武備參考武備擇要青龍入海羅漢拳黑虎拳白虎拳炮拳小紅拳二十四大戰拳六合棒猿猴棒六零奇槍飛雲八勢槍十七槍春秋刀單劍對槍雙劍對槍雙劍交對劍指七星虎尾峨眉鎌等書人以其文士而好武故號爲儒拳師也或曰萇氏初學于禹讓後遇閻聖道技益精周流四方聞見旣廣學乃大成嘗游開封開封人方苦劇盜王倫一夕倫置衣巡撫署門石柱下附書曰衣出則倫去乃周聞之取衣懸諸高竿揚言曰倫三日不去吾且取而首倫遂逸乃周妻家秦姓河陰世族也宅宇崇閎庭除石級厚二尺許秦姓子弟見乃周至戲提以石乃周舉手揮之石應手糜散秦姓子弟復强之裂除石乃周登石皆中斷又能行于水面身貼于壁若此奇怪不常之術傳說紛紜不可備論然其書言拳技主于養氣務使氣藏于腹精神合一氣力乃成氣力者卽精神能勝物之謂言應敵則重在虛實相濟言運功則謂兩膊宜柔而活不可使着力言仆人則必前脚速進敵之身後而不拘在人脚之內外言練法則須因勢之自然務使外形一家再令圓熟將筋節鬆開皆微妙淵深得其樞鍵矣其論打法云彼不動我不動彼欲動我先動其論出手云內固精神外示安逸此太極拳家之要義而萇氏亦得之又足見其采摭之精也乃周之弟子有柴如柱者最知名當川楚教匪之役常率團練捍衞鄉里救匪憚之萇氏子孫亦有能傳其學者及乃周五世孫德普以技授汜水袁宇華宇華當民國十年任鎭嵩軍拳技教習此編始得宣布陜西馮君超如得其一部以示余余惟乃周所著武技各書本要已具於此編自餘皆枝葉耳得此一編固可見其技術之全故爲理而董之使具統紀焉
中華民國二十一年七月徐震哲柬甫撰

目錄

卷一
　中氣論
　陰陽入扶論
　入陽附陰入陰附陽說
　入陽扶陰入陰扶陽說
　陰陽並入陰陽並扶說
　陰陽分入陰陽分扶說
　陰陽旋入陰陽旋扶說
　陰陽斜偏十字入扶說
　陰入陰扶陽入陽扶說
　陰陽亂點入扶說
卷二
　陰陽轉結論
　三尖爲氣之綱領論
　三尖照論
　三尖到論
　十二節屈伸往來落氣內外上下前後論
　過氣論
　剛柔相濟論
　面部五行論
　咽肉變色論
　聚精會神氣力淵源論
　行氣論
　點氣論
　得門而入論
　頭手二手前後手論
　論頭
　論足
　論手
　論拳
卷三
　拳法淵源序
　合煉中二十四勢
　養氣論
　煉氣訣
　納氣
　中氣
　論外形
　大小勢說
　論用功
　借行氣
　奪氣
　三氣合爲一氣
　承停擎
　肝起肺落
　老少相隨
　陰陽轉結
　勇氣根源
　五行能司
　中氣歌
　頭
　胯
　手
　足
　肘
　膝
　平肩
　仄肩
　講出手
　講打法
　講點氣
　論打
　論攔
　論手足
　捷快用法
　起縱說
　打法總訣
卷四
　論初學入手法
　初學條目
卷五
　二十四拳譜序
　二十四字論
　二十四字圖說
　二十四字偏勢
卷六
　槍法四大綱領
　八大條目
　十二變通
　托槍式
　降手
　猿猴棒
　雙劍名目
　論正氣

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