仙家煉養的方術，主要是指內丹、外丹而言。因自古以來學仙之人無不煉丹，故仙學主要是研究、修持丹道。除此之外，還括按摩導引、吐納氣功、服藥辟谷、精思存想、胎息睡功、守一坐忘等。這些方法與煉丹相比，層次雖然較低，但由於比較易學易成，亦可健身延壽、袪病衛生，故頗受世人歡迎，流傳千古而不衰。
　　本書介紹一批仙家秘傳的煉功圖法。這些功法簡明易學，針對性較強，可治療不同的疾病，有的還配有服食藥食。讀者可根據自己的身體狀況，選擇功法，辯證煉功施治，有的再配以服藥，可望獲得較佳的療效。

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