太極拳難學在於觀念而不在於拳術。正確的觀念就像一個導航明燈，能指引學習者前往正確的大道。太極拳是我中華文化的瑰寶，完全展現出中華文化的內涵，如果有正確的觀念，練拳就不易產生誤差。

　　從第一本的《縱橫太極》就期望能以淺白的語詞來說明太極的道理；時隔七年，現在又寫了《縱橫太極．二》，一本初衷，我仍是期望讓進入太極拳世界的學習者，能有一個明確的觀念。
　　本書中所提到的武術觀念，有很多是可以通用於其他武術的，我想有志於武術研究者，如果能仔細去思考書中觀念，相信對其所練的武術也是會有相當助益的，武術本就是相通，大道本就是相似。雖然是其他武術，但如能藉用太極拳的觀念，定然可觸類旁通。所以這本書其實也是有寫給其他武術參考的意圖，其他武術的學習者如有意見，也期不吝指正。

作者簡介
鍾文淵，1966年生。現居台南，於台南、香港二地教拳。
　　在其多年堅持鍛鍊中，親身體驗太極在武術與身心轉換上的驚人功效，深悟太極已然成為放鬆關照與覺察的途徑；分析習拳不僅只是外在的追尋，更是一種內在蛻變的鍛鍊。在其教學與著作中皆能清晰簡潔及深入地說明太極拳理內涵，並指出具體可行的練習方針，毫不藏私，鞭辟入裡。

序

　　一直強調，太極拳難學在於觀念而不在於拳術。正確觀念就像一個導航明燈，能指引習者前往正確的大道。從第一本的《縱橫太極》就期望能以淺白的語詞來說明太極的道理；時隔七年，現在又寫了《縱橫太極．二》，一本初衷，我仍是期望讓進入太極拳世界的學習者，能有一個明確的觀念。
　　如果有正確的觀念，練拳就不易產生誤差，如此這樣練習尚且需要「十年才能出門」，如果觀念偏差了，後果難以設想。太極拳是我中華文化的瑰寶，完全展現出中華文化的內涵，但看看四週太極拳的學習者，捧著似是而非的觀念再加上混合著外家拳的觀念來練太極拳者不在少數，心中實在相當憂慮。
　　距離七年才出了第二本書，這七年多了很多學生一起來研究太極拳，心中十分欣慰及感激，尤要感激的是「香港太極學院」院長　吳汝華女士，幸蒙不棄，將我引介入香港教拳，讓這個太極拳的觀念能在香港茁壯，這幾年在香港的教拳，看到了香港學生們習拳的專注及可愛，每次上課大家都十分認真，示範時也很踴躍參與，學生和我一樣，每次上課都非常開心。
　　能有學生的參與才能讓這個拳術傳承下去，所以我總是十分珍惜和學生的緣份，不論是台灣或是香港學生，每一個學生都是一種美好的師徒緣份，只要能來學習，我都充滿了歡喜，所以我盡自己的力來指導學生，針對個別學生去研究適合他的學習方式，每個人都有不同的情況，有時要用不同的方式來引導。我最衷心的期望就是，衹要進入太極拳的領域的人都能朝著明確的道路前進。
　　在本書中所提到的武術觀念，有很多是可以通用於其他武術的，我想有志於武術研究者，如果能仔細去思考書中觀念，相信對其所練的武術也是會有相當助益的，武術本就是相通，大道本就是相似，雖然是其他武術，但如能藉用太極拳的觀念，定然可觸類旁通。所以這本書其實也是有寫給其他武術參考的意圖，其他武術的學習者如有意見，也期不吝指正。
　　太極拳的觀念並不是個人的資產，而是屬於大家的，我能從前人的明訓得到一些靈感，能從不斷的實踐中獲得一點心得，都是歸功於先賢們的努力遺留下來的典範，而之所以作一點點的心得分享。就是因為不敢藏私。前人努力，我們也要能盡一些心力才行，這個園地需要大家不斷的灌注心力，讓有志於學習太極拳者不致於迷途。
　　這本書的完成，要感謝親人的支持及學生們的熱情。在教學的互動中，觀察學生產生的問題，在上課中解釋分析這些問題，才能有本書的誕生。在本書的最後有一篇附錄，裡面有一些學生學習的心得。每個人學習的路程及心得都不同，讓學生寫出學習心得主要的目的，是讓讀者也能參考他人學習歷程，每一個人都是一個獨立的個體，太極拳在其內所激起的火花都有不同的燦爛，值得參考。
　　最後，還是期望本書能給有需要​​的人一點點的幫助，只要能讓學習者省卻一些茫路；能給學習者獲得一些光明，就是我最大的心願。個人所學尚淺，書中或有疏漏，也期望明者不吝指教。

目錄

序
觀念篇
　目的
　原理
　鬆
　虛實
　內家拳和外家拳
　空間
　蛇鶴的太極體
　太極拳和氣功
　流動
拳架篇
　工具
　拳架的要求
　胯
　球體的結構
推手篇
　談推手
　談黏
　合與空
　掛與放
散手篇
　散手的要求
　分與合
　圓的應用
　特疏散手
附錄
　太極拳學習心得（台灣．沈世希）
　微妙的機緣（香港．黃治平）
　學拳心得（台灣．李麗綢）
　不解之緣（香港．蕭鳳翹）
　太極拳心得分享（台灣．李偉志）
　縱太極傳承　橫宇宙浩瀚（香港．張桂英）
　不可思議（香港．曾耀明）
　練拳心得（香港．黃華生）
　太極之路（香港．盧慧芬）
　太極得著（香港．盧路）
　學拳感言（台灣．吳宜學）

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