實際經驗證明，電按摩棒確能改善腰痠背痛等多數痛症，與針灸並用的通氣、活血效果更佳；可自療助人。
　　另發現殘尿、鼻眼及膀胱攝護三個新穴，常按揉對中老年人特別有益。

序

推介本書
　　疼痛的原因與種類繁多，但歸納起來不外：氣不通、血不活及經絡不通三類，此即中醫所說「不通則痛，痛者不通」的道理。只要改善「氣滯血瘀」，疏通氣血、經脈，自然可以改善疼痛、防病養生。
　　作者擅長針灸，已有數十年經驗。自從在旅途中巧遇香港麥博士，並蒙慨贈筆型磁性按摩棒之後，即常用以緩解疼痛，證實效果極為良好。後來進一步發現，大型電按摩棒更適合大面積按摩，若與針灸、電針治療儀並用，還有緩解多種不適的作用。對於沒有針灸過、不敢嘗試的人，特別是小孩，按摩棒更是一種極佳的替代品。
　　作者對此一創舉頗感自豪，不但用以自療（自我保健），更已助人、救急（療疾）無數。敝帚不敢自珍，特別公開心得，若能因此解決痛苦，就是最大功德。

推介序
以按摩棒治痛饒有新意
　　人體的感覺有麻、脹、痛、重等，其中有一種單獨存在者，有二種三種同時存在者，單獨存在者，以痛感最使人難以忍受。
　　痛感之中又分刺痛、痠痛、抽痛、麻痛、重痛、撕裂痛、燒灼痛、冰凍痛等等痛感。《黃帝內經．舉痛論》認為：很多痠痛，除外傷性者外，都是起於寒或起於熱，寒主收引，收引則肌肉壓迫神經而痛，即俗謂：「痛則不通，通則不痛」。又有西醫所謂發炎而痛者，發炎則軟組織膨脹，膨脹則壓迫組織附近神經而痛也。我認為，人體發炎而痛之機理，由於發炎的軟組織會產生毒素（可能是一種強酸）毒素刺激神經，因而產生疼痛症狀。
　　基於以上的論點，中醫治療疼痛疾病，很少用止痛劑，在以「辨證論治」或「尋因論治」的基礎上，大多採用疏經活血法或「清赤解毒法」。
　　施居巴西的高富芝醫師，行醫卅餘年，深知人體疼痛之理和治療之道，他研究用按摩棒治療疼痛的妙法，並歸納治痛五大原則，即通氣法、活血法、舒筋法、化瘀法、壓擠法等治痛妙法，豐富了治痛的內容，擴大了治痛的領域，茲逢他《一棒在手，百痛全消》大著問世之際，特撰數語，以為之賀。
董延齡
一○三年七月二十二日序於台北診所

自序
改善疼痛原來這麼簡單
　　青壯年時期我任教於台北市立成功高中，那是升學排名僅次於建國中學的男校，當時大家的共同目標都是考上好的大學，之後出國念書，找到好的工作。因此課業競爭之激烈可以想見，教師們的壓力絕不亞於學生。當時的成功中學除了人文氣息特別濃厚之外，由於鄰近台大法學院，有些青年學子為了「早日培養台大人的氣質」，寧可選擇該校做為第一志願，「以便日夜受其薰陶」；因此不論學生的素質或讀書風氣、專心的程度，都讓人欣慰。
　　當年我雖然只擔任國文科老師，還是要準備很多課外資料與模擬試題，時時刻刻繃緊神經。也許是緊張加上過勞的關係，不知道從何時開始，經常在上課的時候忽然感到右下腹部隱隱作痛，服用藥物的效果不彰。不得已只好利用課餘時間，到青島東路的公保門診中心檢查，結果診斷為慢性盲腸炎。當時的醫師力勸我：「反正盲腸是無用之物」，割除「可免後患無窮」。
　　當時我已開始涉獵中醫藥書籍，中醫認為人體的經絡聯繫五臟六腑，遍布全身，每條經絡都有其作用，不宜隨便將其截斷；何況古聖先賢早就告誡我們：「身體髮膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也。」思考良久之後，決定不割除。於是，每當再疼痛時，我就以手揉按幾分鐘，果然就不再疼痛了。但我知道並未痊癒，退休出國後也曾偶而發作過，但皆幾分鐘內即停止不適。
　　學了中醫之後，當再痛，我就以針灸針自行緩解。首刺「阿是穴」，使用三根針將盲腸所痛穴位包圍起來刺之，再在左小腿、足三里和上巨虛兩穴之間，旁開一寸的壓痛點上扎一針，共四針，皆接通電針儀，留針廾分鐘，時過五分鐘就不再痛了。
　　後來有一個機緣接觸到電按摩棒，仔細研究之後發現具有通氣、活血、舒筋、化瘀、擠壓的功效。因此一年後又發作時，我已不用針刺，改用按摩棒，在盲腸處按摩五分鐘，又在左小腿上阿是穴按摩三分，其效等同針刺。
　　從此，我在診所就常運用按摩棒，真可說是「一棒在手百痛全消」，妙用無窮。尤其是年紀大或年紀較小的患者，我勸他們使用電按摩棒自我緩解。
　　近來我又發現了一個利用按摩棒健身的方法，比跑三圈公園要好得多。現在我每天早晨都利用按摩棒作全身運動。先從右肺葉處按摩半分鐘，再轉左肺葉半分鐘。完畢後，再從上脘、中脘穴，以最慢速度向下移動，一直到攝護腺處，共用一分半鐘，稍停二十秒，以對攝護腺的加強，然後再斜向盲腸區，稍停十秒鐘，再沿大腸的上升段，到達平行大腸向左推，至神闕穴（即肚眼），再向左推，直到大腸的下降腸完了，再斜腸、直腸，最終到達攝護腺停止。然後移到右肝區，在那搖動半分鐘，再到左脾處，停留半分鐘，再轉至左腎區，停止半分鐘，然後再轉右腎區半分鐘，才算身部運動完了。接著運動右腿，自大腿上方，一直推到腳趾。再從左大腿上方，一直推到腳趾；不過要在兩膝蓋多停留十秒。內、外大腿各一遍，既可保健，天天做還可不生病。
　　為什麼電按摩棒有治痛健身作用？就是黃帝內經：「不通則痛，通則不痛」的道理。如今我以電按摩棒為人治病已超過廾年。在這廾年中，已經不知道消除了多少人的疼痛。正因為消腫的效果良好，我不敢藏私，決定公諸於世以造福後人，因此將多年心得整理成書，訂名為「一棒在手，百痛全消」。
　　也許有些讀者粗看書名，會疑問「一棒在手」究竟是什麼棒子？是火柴棒呢？還是桿麵棒、小木棒呢？雖然這些也能用，但我指的只是一根電動按摩棒。尤其在加上針灸之後，可以發揮極為不平凡的作用，改善人體疼痛不求人。
高富芝
二○一四年六月二十日寫於巴西聖保羅市宮園診所

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