序言
　　想像的行為隱藏著驚人的力量，因為，它不但具有使人萎靡不振、抑制行動的功能，亦具有使人高亢、發揮異於往常的神通或驚人靈感的作用。這表示，想像是人類能力的「增幅裝置」。
　　但是，世間百態，有些人擅長操作想像的增幅裝置，有些人卻操作錯誤，而在操作中的，又有未完全操作者，以及充分操作的差別，您的情況如何呢？我們若要健康愉快地度過幸福美滿人生，提高描繪想像的能力是非常重要的。它不僅是使想像力、創造力、洞察力活性化，若能活用心象力，將能過著「開朗、愉快、舒適」的生活，且更深入地體驗「人生」。
　　因此，若要充分地發揮我們所隱藏的潛力、獲得更豐富的人生，無庸贅言地，從平日必須鍛鍊且拓展心象能力。一直以來，我提倡SRS能力開發法，在此展開的是把心力功能做最大發揮的方法論，本書的第一章將做詳細說明，而此能力開發法中，分為八大部門，其中使心象能力發達的部門稱為心象法。
　　各位如果能獲得臨機應變地繪鮮明心象的能力，即可完成心理開發的最重要階段，心象能力也是確立心力範疇的有用方法論，可以藉此自由地拓展其他部門的速讀法、瞑想法、記憶法、氣功法等的「豐富觸角」。
　　本書引用在各地參加SRS心象法講座的發人省思的經驗談，如果各位也能做為參考並付諸實踐，筆者確信心象的描繪將比現在更上層樓且豐富許多。請利用本書喚醒沉眠於潛在意識深處的無限能力、沉澱於深奧意識裡側的各種經驗、想念，在日常生活中充分地給予活用。各位在閱讀時若能隨時遵照本書所介紹的六十三種訓練指示，做鮮明而實際的心象描繪，相信各位的心象力會有驚人的成長，平日的生活有顯著的改善，過著更「開朗、愉快、健康」的人生。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　栗田昌裕

目錄

序言　啟發驚人潛力與靈感的心象力
１利用此項暖身運動增強心象能力十倍！
　心象訓練的五大效果
　（經驗談）心象訓練使情緒放鬆、心平氣和
　改變潛在意識、語言能力而改革人生
　能力開發會把心力做最大限度的發揮
　能力開發有三種層次
　認識能力開發的八個世界
　認識心與腦的差異
　心與體的闡明方式不同
　連接內外的感覺經驗是心象的基礎
　利用兩種追求方式使心象力活性化
　進行具有目的意識的心象形成
　使皮膚感覺敏銳，能增加心象能力
　打開感覺即能提高心象能力
　同席者的感覺窗口也打開，人生變得豐富而多采
　反省心象世界位於何
２喚醒隱藏潛力的驚人心象訓練
　心象訓練帶來神清氣爽
　訓練１　使集中力提高的心象宇宙的凝縮訓練
　訓練２　全身感應則能充滿氣力的心象球確認訓練
　（經驗談）身體奇妙地變得輕盈、頭腦也清晰
　訓練３　用手使心象鮮明的「心象球的實體化」
　（經驗談）心象球發出美麗的七彩顏色
　心是自己創造的世界
　利用心象訓練建立美妙的心
　心象是由「心的作業員」創造　
　豐富心象素材即有多采的想像
　描繪良質心象必須整理心態
　心象描繪必須有能力
　鮮明地描繪心象即充滿活力
　衝擊性地描繪可使能力活性化
　綜合八大層面描繪心象
　訓練４　使人愉快而清爽的「心象的造園」
　（經驗談）令人愉快的舒適感幾乎捨不得張開眼睛
　訓練５　追憶令人愉快的視覺體驗可帶來活力
　打開「過去的倉庫」找出令人振奮的體驗
　訓練６　從聽覺體驗的想獲得亢奮感與安適
　訓練７　想起香味的體喚醒緬懷之心
　訓練８　想起味覺體驗令人快適
　訓練９　想起皮膚體驗，加深生活的體認
　訓練１０想起運動體驗會使人爽快
　訓練１１　活性化各種體驗，享受心中庭園的散步
　訓練１２　想起內臟體驗重現最好狀況
　訓練１３　淨化五感做使其活性化的體性感覺訓練
　訓練１４　使心變得鮮明的視覺活性化訓練
　（體驗談）視覺活性化後視力也良化
　訓練１５　聽覺活性化使心變得開朗愉快
　訓練１６　使情緒豐富的香味與味覺的活性化
　訓練１７　獲得心緒平和的皮膚感覺和運動感覺的活性化
　訓練１８　充滿能力的內臟感覺的活性化
　（體驗談）心情暢快而頭腦也變得輕盈
３做此訓練立即回復健康
　肌肉緊張是身體的語言
　閱讀身體後給予說服
　遵循身體的文法給予刺激運作
　利用特定的姿勢打開說服的窗口
　改善心象必須改善身體
　房間的形狀會對緊張造成影響
　內臟有語言
　類似膽囊炎的疼痛例
　身體的治療可改善視力
４嶄新能力甦醒的十二種心象旅行
　利用劃期性的十二種心象訓練，開拓潛在能力
　十二個訓練各有其獨自的效果
　訓練１９　回到六歲的自己開拓新能力的分支
　訓練２０　一點的國家的旅行－－可自由改變大小的神奇世界
　只要擴大夢境，縮小令厭惡的事物，即可消除壓力
　（體驗談）潛在意識會製造意外的體驗
　訓練２１　二點的國家的旅行－－享受隨心所欲移動的樂趣
　訓練２２　三點的國家的旅行－－用可山由回轉的嶄新視野觀看事物
　訓練２３　四點的國家的旅行－－打開心的領域操作心象
　訓練２４　五點的國家的旅行－－以豐富的色彩裝飾心而遊樂其中
　訓練２５　六點的國家的旅行－－以光充滿心而獲得能力
　訓練２６　七點的國家的旅行－－全方位移動多數對象
　訓練２７　八點的國家的旅行－－改變外觀、深入理解對象
　訓練２８　九點的國家的旅行－－賦予各種事物能力
　訓練２９　十點的國家的旅行－－改變本質獲得新的體驗
　訓練３０　十一點的國家的旅行－－獲得飛躍性的創造力
　訓練３１　十二點的國家的旅行－－連接毫不相關的事物提高聯想力
　利用十二種心象旅行豐富心域
５充滿氣力的光的心象訓練
　訓練３２光的擴大訓練－－使心緒爽快、氣力充沛
　訓練３３　光的移動與回轉－－移動光的心象而變健康
　訓練３４　光的鏡象和彩色－－心中充滿彩色而變得開朗
　訓練３５　光的發光與增殖－－光的亂舞帶來情緒高亢
　訓練３６　利用閃耀燦爛的光能，獲得環視過去的直覺力
　訓練３７　利用光能獲得映照未來的洞察力
　利用訓練加深語言體驗
　訓練３８　心象的掘井工作是對深層意識的探求
　在日常中活用所出現的心象
　活用瞑想法可改變人生觀
　描繪更完善的心象可使身體狀況好轉
６保證擁有美妙未來的心象訓練
　改變環境與感覺即可加強心象能力
　心象的完成必須有輸出的程序
　感覺與記憶的串連決定心象能力
　平日的神奇發現會改變人生
　心象在時間的洪流中掌握
　能力心象的活用帶來平日的健康
　從十二個側面磨練心象能力
　開創未來的心象能力
　超級教育是傳達知性
　心象能力具有令人驚訝的共鳴效果
　訓練３９　飛向未知的心象世界的訓練
　訓練４０　心象宇宙的凝縮－－提高心象世界的密度
　瞬間製造快適的心象庭園
　訓練４１　隨心所欲擴大心象球
　訓練４２　利用如意球的移動自由移動心
　訓練４３　利用如意球的回轉享受氣感
　訓練４４　利用鏡像訓練瞬間轉換心
　（體驗法）心象球使皮膚感覺產生變化
　心象會對身心造成影響
　團體會彼此影響心象
　訓練４５　利用彩色訓練獲得臨機應變的心機能
　訓練４６　利用採光訓練磨練可彈奏協調旋律的能力
　光帶來健康
　訓練增殖訓練可使潛在意識活性化
　訓練４８　利用變容訓練使構想機靈
　訓練４９　利用變質訓練鍛鍊構想力
　訓練５０　活性化、融和、接續訓練可擴大心的範圍
　訓練５１　全身充滿氣力的指環力量
　訓練５２　空間的心象擴大訓練能獲得現實的能力
　訓練５３　利用空間移動改變對世界的看法
　把心象譬喻為植物使其成長
　訓練５４　以樹木為例培育心的心象訓練
　訓練５５　以菊練的方法從無中創造有
　訓練５６　用心象中的製陶創造美麗的作品
　（體驗談）泥土的生命力產生活力
　訓練５７　利用「蹈鐵」訓練鍛鍊強韌的心
　（體驗談）突破壁開創未來
　訓練５８　利用心象的料理湧現靈感
　（經驗談）心象料理使內臟活性化
　訓練５９　利用心象的棉花糖製作而湧現構想
　訓練６０　利用SRS的象形字達觀過去、現在、未來
　訓練６１　獲得自由地飛翔於未來世界的想像力　
　訓練６２　利用下光雪的訓練感應自然的能力
　訓練６３　利用「四季島」的瞑想法體驗日本之美
　利用訓練穩固能力後，人生將更深奧而入味
　綜合成果再度確認身體狀態
後序

顯示完整說明

會員才可增加商品標籤