多數的時髦病都治不好，往往必須終身服藥控制：但長期服藥又有副作用，不得不再吃別種藥來改善，結果年紀愈大，吃的藥愈多，成為一大苦惱，想到要吃藥就反胃。事實上，改善症狀、緩解不適的方法很多，飲食、運動、按摩、醫藥之外，科學中藥、遠紅外線針灸或身心靈自然醫學等「另類」療法，有時反而有「不戰而驅人之兵」的功效。本書列出34種現代人最常見的頑疾，同時提出各式各樣的緩解之道，其中至少有一項可以改善您的煩惱。請推介給親朋好友，幫助他們早日遠離難纏病的糾纏。

目錄：

【自序】多管齊下改善難纏疾病
【前言】方法簡單才能經常施行

憂鬱症─特別推薦「紓解錦囊」
偏頭痛─常吃苦瓜、決明子、普洱茶
禿頭─又名禿髮、圓形脫毛症
過敏性鼻炎─切記不可以喝冰涼飲料
哮喘症─可買科學中藥麻杏甘石湯備用
甲狀腺機能亢進─精神亢奮，食量大但變瘦
高脂血症─膏粱厚味及運動太少
肝炎─依感染源不同服不同藥方
脂肪肝─可常吃山楂、酸梅湯
肝硬化─加味逍遙散加六味地黃丸
膽結石─喝純玉米湯或玉米鬚茶
胃炎─半夏瀉心湯與安中散合一劑
前列腺炎─柴胡桂枝湯加麻子仁丸
尿道結石─豬苓湯配實力腎氣丸
尿失禁─濃縮科學中藥每次四克
不孕症─每星期針灸三次，共三十次
骨質疏鬆症─從發生原因設法改善飲食
風濕性關節炎─遠紅外線照射或許有用
類風濕性關節炎─傳統醫學屬於弊症範圍
痛風─以「白虎湯」為主劑加減
紅斑性狼瘡─易發生於20-40歲女性
蕁麻疹─黑豆綠豆甘草湯
術後疼痛─專指小兒外科術後止痛
癌痛─針灸和耳針止痛已受肯定
中風─特別推薦「醒腦開竅法」
癲癇─依症狀不同分服中藥
腦部受傷─腦受傷精神障礙宜健腦
眼壓升高─青光眼分三種類型
心悸胸悶─心律異常的食療按摩
結腸憩室病─特別推薦六種綜合療法
腎衰竭─遠紅外線照射前喝杯溫水
女性不正常出血─指功能失調性子宮出血
疝氣─情況嚴重時可先看外科
戒菸─耳針之外再每天快步走
戒酒─常吃水梨冬瓜湯
附錄─介紹「遠紅外線物理療法」

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