自序
夫世人云：「事事皆有緣分。」余誠信之。余自幼耽嗜武術，但苦無人授。十六歲時（一九六八年），偶遇吳圖南師爺，蒙師爺不棄，授以太極拳法。其始，師爺予以定勢，所謂定勢者，屬太極拳傳統練法，每動接要停三至六呼吸。因其練法單調，初學者難免枯燥，故常常有人未竟而退。幸喜余生性愚鈍，惟有信篤，雖腰酸腿痛，卻依然不敢懈惰。師爺教餘，有異於他人，或三日，上一勢；或七日，上一勢。余甚不解，幾欲詢問而又止。但師爺卻洞悉我心，捊髯笑曰：「練太極拳要像吃橄欖，不能像吃脆棗。」寥寥一語，使我頓開茅塞。自勢再練，則心安氣靜，細細體會拳中三昧，故再無乏味之感。
日月如梭，一教一練，轉眼半年。經半年之定勢教練，余不但腰腿功底見長，更令其浮躁之心性，漸而變得清靜了許多。
此後師爺又依次授予太極拳連勢、太極劍法、太極拳玄玄刀、太極拳推手、太極拳用架及部分太極功法。自一九六八年至一九八九年，二十年間常侍奉師爺左右，耳提面命，受益匪淺。
一九八九年師爺仙逝，正蹉跎徘徊間，被馬有清老師毅然收入門牆，並繼續傳予太極功法。
師爺臨逝之時，曾叮囑云：「人死，道不能滅。」竊而冥思，幾十年來雖受師爺、老師樂到遺榮之感化，惟教授之恩實不敢忘，所習之拳法亦不敢自祕。故奮切編摩，心殫厘定，僭肆著述，今作引玉之石，希能為弘揚太極拳事業盡涓滴之奉，以報師爺、老師泓浩之恩澤。
李璉 於北京

目錄
第一章 太極拳源流品匯
第二章 太極拳用架各論
第三章 楊少侯太極拳用架動作圖解
第四章 太極拳撮要
附錄一 歷代太極拳論述精選
附錄二 吳圖南先生論述太極拳

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